HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
6.2 km
42:29 06:51 p/km Normál futás |
2
6.14 km
1:24:05 13:42 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
1. hét
13.48 km
2:49:12
6.2 km
0:42:29 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.2 km | 0:42:29 |
6.2 km |
0:42:29 |
Túra
|
1 | 6.14 km | 1:24:05 |
6.14 km |
1:24:05 |
Összesen | 2 | 12.34 km | 2:06:34 |
6.2 km | 1:24:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.2 km | 0:42:29 |
6.2 km |
0:42:29 |
Túra
|
1 | 6.14 km | 1:24:05 |
6.14 km |
1:24:05 |
Összesen | 2 | 12.34 km | 2:06:34 |
6.200 km | 1:24:05 |